Tag: omega 3

Lifting: il primo trattamento di giovinezza si ottiene servendo ogni giorno  piatti ricchi di antiossidanti e sostanze rigeneranti. Il lifting che cura  pelle opaca, mista o molto segnata può …

Noci: fra la frutta secca sono quelle che apportano maggiori quantità di acido alfalinoleico, un acido grasso che protegge le arterie  e combatte le malattie cardiovascolari. Sei noci al …

      Gli omega 3 sono insuperabili per liberare le nostre arterie da colesterolo e trigliceridi, ma sono anche indispensabili per  la salute del sistema nervoso e di …

Ci sono alimenti molto utili nella protezione delle nostre articolazioni. L’obesità è il peggior nemico delle articolazioni. È infatti stato dimostrato che è sufficiente anche un po’ di sovrappeso  …

Secondo gli esperti della nutrizione è importante seguire una dieta specifica dopo i 40 anni. C’è chi dice che a partire dai 35 anni il corpo e la figura …

Per migliorare l’aspetto della nostra pelle si può fare molto: un aiuto importante viene da una corretta alimentazione. Sì, perché, tra i principali fattori protettivi  dell’epidermide ci sono le …

Il colesterolo: per abbassarlo servono una dieta corretta e molto sport. Non c’è rimedio naturale o farmacologico che  tenga, se non si modifica in meglio  il proprio stile di …

Quando ci sentiamo spesso stanche e spossate, abbiamo la pelle secca e spenta e la pressione bassa potremmo avere problemi con un metabolismo troppo lento: il nostro corpo, cioè, …

Gli oli di oliva, di mais, di girasole, di soia sono ricchi di acidi grassi polinsaturi e monoinsaturi omega 6 e 3. Sono molto importanti per gli accumuli  di …

La lista dei benefici derivanti dall’introduzione di pesce nella nostra dieta è sempre più lunga. Grazie al suo elevato contenuto di acidi grassi  Omega 3, il pesce può abbassare …