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Quali sono le abitudini che rallentano il metabolismo? In questo articolo parliamo di alcune semplici abitudini che abbiamo che possono essere delle vere e proprie nemiche del nostro peso. …
Si pensa poco a questi grassi. Invece sono dannosi per le arterie quanto altre sostanze. Ecco cosa fare. I trigliceridi sono grassi naturali, considerati “fratelli minori” del famigerato colesterolo. …
Dieta: come si fa a conciliare i cibi calorici con la voglia di perdere qualche chilo di troppo? Basta aumentare l’attività fisica e ridurre le porzioni, con un piccolo …
Ipotiroidismo: è una malattia piuttosto diffusa, ma l’importante è scoprirla in tempo. La forma di ipotiroidismo più comune, quella autoimmune, interessa il 2% della popolazione italiana. E sei milioni …
Acqua: ce ne sono di diversi tipi, alcune si adattano meglio di altre alle diverse esigenze e possono aiutare a risolvere piccoli disturbi. Per mantenere il giusto grado di …
Dieta: l’ultima per raggiungere il peso forma propone di concentrare tutto il cibo della giornata nell’arco di 9/12 ore. Vediamo come funziona. Secondo gli studiosi che hanno messo a …
Tiroide: i nuovi interventi sono veloci, poco dolorosi ed efficaci, ma non vanno bene in tutti i casi. Ecco che cosa c’è da sapere. La tiroide è una ghiandola …
Dieta del sole: per proteggere la pelle dai raggi ultravioletti e, nello stesso tempo, mettere nel piatto i cibi giusti. Capita spesso in questo periodo dell’anno di non sentirsi …
Dieta: quella che risveglia il metabolismo fa consumare energia al nostro corpo. Di solito, chi è in sovrappeso introduce con il cibo una quantità di calorie superiore ai consumi …
Dieta: l’uso di ingredienti dal sapore intenso e pungente rende più stuzzicante il menu che fa perdere i chili di più. Ecco come usare spezie, radici e verdure per …