La papaya: le tante virtù di questo frutto
La papaya è uno dei frutti esotici più apprezzati per la sua polpa succosa arancio-rosata, che si abbina facilmente a cibi dolci e salati. Nuovi studi ne confermano le …
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Il pasto completo: i pro e i contro
Ogni persona dovrebbe tenere conto delle sue esigenze fisiche, in termini di energia fisica e mentale richiesta sul lavoro, sia dello stile di vita più o meno attivo e …
Forfora: secca o grassa, si migliora con la dieta
L’alimentazione equilibrata e completa è fondamentale per combattere e prevenire la forfora, sia secca sia grassa. Gli step base: limita gli zuccheri semplici, la caffeina e gli alcolici. No …
Dieta: quali sono i comportamenti giusti da adottare
Quando decidiamo di seguire una dieta, ci sono dei comportamenti sempre utili da rispettare. Prima di tutto mantenere sotto controllo il proprio peso, intervenendo con una riduzione dell’introito energetico …
Ecco i minerali più importanti per il nostro organismo
I minerali sono elementi inorganici indispensabili per i processi metabolici. Si distinguono in due gruppi: i microelementi, che comprendono un cospicuo numero di minerali presenti nell’organismo in concentrazioni molto …
I chelanti naturali: come liberarsi dai metalli pesanti
Il termine chelante si riferisce al meccanismo con il quale certe sostanze sono in grado di “chelare” (cioè di afferrare) le tracce di metalli pesanti accumulate nei tessuti e …
Dieta ed estate: i consigli degli esperti
Con l’arrivo del primo vero caldo è iniziato anche il desiderio di molti di poter perdere velocemente peso in modo da arrivare in forma quasi perfetta alla prova costume. …
Gli alimenti che allungano la vita
Un nutrizionista americano, Jonny Bowden, ha elencato i cibi che ci possono aiutare ad allungare la nostra vita o almeno a renderci un po’ più giovani.Bacche di Goji, che …
Dieta vegetariana: per essere sana va seguita sotto controllo medico
La dieta vegetariana, più che un regime dimagrante è una vera e propria filosofia di vita che può nascere da motivazioni religiose, etiche, salutiste ed ecologiste. Esclude la carne, …
Dieta: attenzione alla colazione
La colazione è una delle abitudini più amate degli italiani ma per chi è a dieta è un vero pericolo. Iniziare la giornata con brioche e cappuccino può influire …