Tag: mangiare sano
La papaya è uno dei frutti esotici più apprezzati per la sua polpa succosa arancio-rosata, che si abbina facilmente a cibi dolci e salati. Nuovi studi ne confermano le …
Ogni persona dovrebbe tenere conto delle sue esigenze fisiche, in termini di energia fisica e mentale richiesta sul lavoro, sia dello stile di vita più o meno attivo e …
L’alimentazione equilibrata e completa è fondamentale per combattere e prevenire la forfora, sia secca sia grassa. Gli step base: limita gli zuccheri semplici, la caffeina e gli alcolici. No …
Quando decidiamo di seguire una dieta, ci sono dei comportamenti sempre utili da rispettare. Prima di tutto mantenere sotto controllo il proprio peso, intervenendo con una riduzione dell’introito energetico …
I minerali sono elementi inorganici indispensabili per i processi metabolici. Si distinguono in due gruppi: i microelementi, che comprendono un cospicuo numero di minerali presenti nell’organismo in concentrazioni molto …
Il termine chelante si riferisce al meccanismo con il quale certe sostanze sono in grado di “chelare” (cioè di afferrare) le tracce di metalli pesanti accumulate nei tessuti e …
Con l’arrivo del primo vero caldo è iniziato anche il desiderio di molti di poter perdere velocemente peso in modo da arrivare in forma quasi perfetta alla prova costume. …
Un nutrizionista americano, Jonny Bowden, ha elencato i cibi che ci possono aiutare ad allungare la nostra vita o almeno a renderci un po’ più giovani.Bacche di Goji, che …
La dieta vegetariana, più che un regime dimagrante è una vera e propria filosofia di vita che può nascere da motivazioni religiose, etiche, salutiste ed ecologiste. Esclude la carne, …
La colazione è una delle abitudini più amate degli italiani ma per chi è a dieta è un vero pericolo. Iniziare la giornata con brioche e cappuccino può influire …