Tag: come perdere peso

Dieta Dukan: pochi carboidrati e molte proteine. La dieta Dukan segue un programma ideato in quattro fasi per trasformare il corpo in una macchina brucia-grassi. Ma è anche una …

Dieta Kousmine: sempre attuale e innovativa. La dieta Kousmine nasce per contrastare  disturbi cronici come sclerosi multipla, colite ulcerosa e artrite reumatoide. È un metodo  nutrizionale  famoso nel mondo  …

Dieta: ecco la bio-sofica. Non è un regime restrittivo, ma permette un ri modellamento della silhouette senza fatica. Con la dieta bio-sofica si ha un piano alimentare che promette …

Colazione: non ci sono scuse, deve essere buona e con pochi grassi È molto importante calibrare tutti i nutrienti assunti  durante la colazione senza abbuffarsi. E se appartenete alla …

Dieta mediterranea: punta su un menu ricco di sostanze che rafforzano il sistema immunitario. In questo modo i componenti base della dieta mediterranea svolgono un’azione riparatrice su tutto l’organismo. …

Massa grassa: fino a poco tempo fa stabiliva quale è il giusto peso forma. Questo conteggio veniva fatto calcolando  l’indice di massa corporea o IMC dividendo il peso  di …

Dieta ipotossica: è un regime nutrizionale “primitivo” che favorisce soprattutto l’eliminazione delle sostanze dannose può ridurre tanti fastidi. La dieta ipotossica è un regime nutrizionale che si ispira all’alimentazione …

Dieta: perdere peso con una fetta di torta: impossibile? Basta provare. La dieta che privilegia i dolci  si basa su un segreto: la tempistica fra i pasti. Mangiare una …

Dieta: anche quello che mangi  può provocare stress. Responsabile del cosiddetto “distress” è l’eccessivo innalzamento nel sangue dei valori di un ormone, il cortisolo. Una sostanza che, se in …

Colazione: il buongiorno si vede dal mattino. Saltare la colazione  è un errore. Il pasto del mattino  è il più importante della giornata per fornire all’organismo la giusta carica. …