La dieta del supermercato
La battaglia contro i chili di troppo si vince al supermercato. Avere le idee chiare sui cibi da mettere nel carrello è senz’altro il primo passo per evitare molti …
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Cibo e benessere: la soia
È il legume più diffuso al mondo: la soia originaria della Cina, dove viene coltivata da oltre 5mila anni.Oggi si produce anche in America, e in Europa, e i …
Dieta: proviamo quella golosa, che concede i dolci
Nel mondo delle star, americane soprattutto, impazzano le diete sbilanciate. Ma gli esperti di tutto il mondo sono d’accordo su una cosa: è inutile seguire regimi drastici che promettono …
La dieta dei 17 giorni
Il metodo snellente ideato da un medico americano sta spopolando negli Stati Uniti. Con questo metodo sembra si riesca a tenere alto il metabolismo nel tempo. Come? Con uno …
La dieta verde di primavera
Veder scendere l’ago della bilancia con soddisfazione, senza grossi sacrifici e mangiando in quantità è molto gratificante. Questo era il metodo che adottavno, molto spesso per necessità, le nostre …
Uno su 5 ce la fa: ecco perché le diete non funzionano
Come ogni anno, a seconda del periodo, che sia primavera, estate o la fine delle feste di Natale, milioni di persone cercano di mettersi a dieta per smaltire i …
Ridere di gusto migliora la salute e anche la pelle
Sapevate che solo il 55 delle volte in cui ridiamo la nostra risata è aperta, empatica, trasmette allegria e voglia di vivere? Il resto dei nostri sorrisi, il 95% …
Quante sono le calorie necessarie per dimagrire?
Il metabolismo basale, ossia il dispendio energetico di un organismo a riposo per mantenere le funzioni vitali, dipende dall’età e dalla massa magra. Dopo i 20 anni, e fino …