Ecco le spezie che agiscono quasi come farmaci

Sono tutte spezie che usiamo normalmente nelle nostre cucine, ma se vengono preparate o consumate in modo particolare possono aiutarci a prooteggerci da disturbi particolari, senza dover ricorrere all’uso di farmaci.

Per la memoria. Un infuso di zenzero e zafferano  al mattino ti può aiutare a proteggere i neuroni. E stimola la produzione di neurotrasmettitori, come la serotonina.

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Per la glicemia Se hai la glicemia alta, ma non sei diabetica,  mezzo cucchiaino di cannella nello yogurt o nel dessert ti può aiutare ad abbassarla.

Antinfettivi Una zuppa di timo, rosmarino e cardamomo, evita le infezioni alla gola. Il rosmarino e il cardamomo sono anche utili per la salute delle arterie.