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Mal di schiena? Muoviti!

Mal di schiena? Saltuario o cronico… prima o poi arriva. Stare a riposo non è sempre la soluzione.

Circa 2 milioni di persone in Italia soffrono di mal di schiena o meglio di lombalgia. Quel dolore all’altezza della vita è spesso dovuto a cattive posizioni, a sforzi eccessivi o allo stress.

Per prevenirlo o per evitare che diventi cronico un aiuto importante può arrivare dall’attività fisica. Ma è fondamentale scegliere quella giusta.

Meglio iniziare per gradi Per saperne di più

Mal di schiena: meglio l’osteopatia o la chiropratica?

Per i dolori alla colonna vertebrale presenti da meno da tre mesi, che limitano i movimenti, si può ricorrere alle manipolazioni manuali. A patto di rivolgersi a preofessionisti seri, che prima compiano un’accurata visita, per escludere controindicazioni o problemi importanti. … Per saperne di più Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...