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Mal di pancia: quali sono le cause

Mal di pancia: molte sono le cause che lo provocano, vediamo quali sono le soluzioni che ci aiutano ad evitare questo fastidioso problema.

Bruciore e dolore diffusi

Il dolore è simile ad un indolenzimento  e all’inizio il senso  di malessere è diffuso  a tutta la pancia. A volte compare qualche fitta  lungo la parte sinistra dell’addome. Possono verificarsi  episodi di diarrea spesso alternati a momenti  di stitichezza.

Le cause di questo mal di pancia

Il fattore scatenante è  la cosiddetta sindrome  dell’intestino irritabile (nota come colite) che tende a peggiorare con gli sbalzi di temperatura e quando si cambiano le abitudini alimentari.

Le soluzioni

-Bere molto per idratare le mucose gastriche;

-Bere tisane alla malva, per neutralizzare l’infiammazione;

-Evitare alcol e caffeina  poiché stimolano la motilità intestinale;

-Modificare la dieta  e consultare il medico.

Se il mal di pancia è in basso, poco sopra l’inguine

Spesso il mal di pancia compare improvvisamente e all’inizio si pensa  a un problema intestinale, perché si associa  a stitichezza e sembra migliorare andando in bagno. È, però, un sollievo temporaneo. Il male riprende, si intensifica di ora in ora e può peggiorare anche con minimi movimenti.

Le cause

Si tratta più comunemente di appendicite: gli attacchi sono più frequenti di sera e di notte.

Le soluzioni per questo mal di pancia

-Sdraiarsi a pancia in su e respirare lentamente;

-Non prendere analgesici: si rischia di mascherare l’evoluzione  della malattia;

-Rivolgersi ad un medico che valuterà il grado di  infiammazione della parete addominale e deciderà se è necessario l’intervento chirurgico.

mal di pancia

Se il mal di pancia è concentrato intorno all’ombelico

Un crampo alla parte alta della pancia, quasi all’altezza dello stomaco,  con fitte che partono  piano e diventano  più intense nel giro  di qualche minuti, con andamento intermittente.

Le cause

In molti casi si tratta di intossicazione  alimentare o di gastroenterite infettiva.

Le soluzioni

-Prendere paracetamolo in caso di febbre, per abbassare la temperatura e diminuire il dolore;

-Bere molto e a piccoli sorsi in caso di nausea (utile il tè verde);

-Ricorrere ai fermenti lattici, che riequilibrano la flora intestinale.

Se fa male tutto l’addome

Il dolore attraversa l’addome in tutta la sua ampiezza,  è sopportabile,  ma è presente sempre. Si prova una forte sensazione di gonfiore e tensione.

Le cause

In genere questo tipo di mal di pancia  è provocato soprattutto  dall’irregolarità intestinale, e la conseguenza è un eccesso di aria  nell’intestino (meteorismo).

Le soluzioni

-Evitare le abbuffate e  le bevande gassate che aumentano il senso di gonfiore;

-Compiere attività fisica: il movimento tende a ridurre l’aria nella pancia;

-Mangiare finocchi e mirtilli, che hanno un’azione antifermentativa.

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