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La dieta della Luna

La dieta della Luna è un programma detox, sgonfiante e riequilibrante e dura solo un giorno, in cui sono ammessi solo liquidi: acqua, tisane, spremute.

La Luna, nelle sue diverse fasi, è in grado di regolare il flusso  delle maree  grazie al cambiamento della forza di attrazione  esercitata sulle acque.

Si ritiene anche che le fasi lunari possano interferire  sulla regolazione dell’equilibrio  idrico dell’organismo. La dieta della luna  sfrutto questo principio; attraverso un breve regime liquido,  da adottare proprio in corrispondenza  di una nuova fase lunare,  depura e aiuta  a drenare i liquidi in eccesso.

 

La dieta della luna utilizza solo liquidi: perché?

La dieta della Luna fa astenere dal consumare i cibi solidi  per un giorno perché questo aiuta l’intestino a  riposare e fegato e reni a smaltire le tossine. Durante la dieta della Luna ci si può dedicare alle consuete attività ma, per prudenza, sarebbe meglio programmare un giorno di riposo.

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Quando iniziare la dieta della Luna.

La dieta della Luna deve essere iniziata all’inizio di una nuova fase lunare, astenendosi completamente da qualsiasi cibo solido  per le successive 24 ore. L’inizio del giorno  di regime liquido  deve avvenire proprio in coincidenza con l’ora di cambio lunare, quando cioè si modifica il campo magnetico esercitato dalla Luna sulla terra (è il fenomeno che governa le maree) quindi il programma può iniziare  al mattino ma anche a pranzo o in corrispondenza della cena.

Si può scegliere qualsiasi fase lunare (primo quarto, luna piena, ultimo quarto, luna nuova). Basta ricordare che la dieta della Luna  va fatta al massimo una volta al mese, e non ad ogni cambio di fase.

Il programma.

Oltre alla dieta vera e propria (consultare il proprio medico curante per le dosi) è consigliato bere almeno un litro e mezzo  di acqua o altri liquidi (succhi freschi di frutta senza zuccheri aggiunti e centrifugati di verdure).

Appena alzate: un bicchiere di acqua a temperatura ambiente con l’aggiunta del succo di mezzo limone.

A metà mattina: una spremuta non zuccherata di due pompelmi.

Pranzo: una tazza grande di tisana a scelta.

Metà pomeriggio: una tazza grande di tisana  a scelta.

Cena: una spremuta non zuccherata di un limone e un’arancia.

Prima di andare a letto: una tazza di tisana a scelta.

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