Ott212015
Dieta Dukan: pochi carboidrati e molte proteine.
La dieta Dukan segue un programma ideato in quattro fasi per trasformare il corpo in una macchina brucia-grassi. Ma è anche una dieta in continua evoluzione ed efficace in una sola settimana con un piano alimentare basato sul metodo dolce della scala nutrizionale.
Tanti buoni motivi per farla Per saperne di più
Dieta Kousmine: sempre attuale e innovativa. La dieta Kousmine nasce per contrastare disturbi cronici come sclerosi multipla, colite ulcerosa e artrite reumatoide. È un metodo nutrizionale famoso nel mondo e sempre attuale, riscoperto anche come valido aiuto per mantenersi in … Per saperne di più
Dieta: ecco la bio-sofica. Non è un regime restrittivo, ma permette un ri modellamento della silhouette senza fatica. Con la dieta bio-sofica si ha un piano alimentare che promette di scolpire una volta per tutte la silhouette consolidando nel tempo … Per saperne di più
Colazione: non ci sono scuse, deve essere buona e con pochi grassi È molto importante calibrare tutti i nutrienti assunti durante la colazione senza abbuffarsi. E se appartenete alla fascia di coloro che non riescono a mangiare appena svegli … Per saperne di più
Dieta mediterranea: punta su un menu ricco di sostanze che rafforzano il sistema immunitario. In questo modo i componenti base della dieta mediterranea svolgono un’azione riparatrice su tutto l’organismo. In particolare la vitamina C, presente in abbondanza anche in insalate … Per saperne di più
Massa grassa: fino a poco tempo fa stabiliva quale è il giusto peso forma. Questo conteggio veniva fatto calcolando l’indice di massa corporea o IMC dividendo il peso di una persona per l’altezza al quadrato. Se il risultato ottenuto era … Per saperne di più
Dieta ipotossica: è un regime nutrizionale “primitivo” che favorisce soprattutto l’eliminazione delle sostanze dannose può ridurre tanti fastidi. La dieta ipotossica è un regime nutrizionale che si ispira all’alimentazione ancestrale precedente l’avvento dell’agricoltura; si basa, infatti, su cibi freschi e … Per saperne di più
Dieta: perdere peso con una fetta di torta: impossibile? Basta provare. La dieta che privilegia i dolci si basa su un segreto: la tempistica fra i pasti. Mangiare una fetta di torta o una brioche a colazione ferma la fame, … Per saperne di più
Dieta: anche quello che mangi può provocare stress. Responsabile del cosiddetto “distress” è l’eccessivo innalzamento nel sangue dei valori di un ormone, il cortisolo. Una sostanza che, se in eccesso, dà stanchezza e irritabilità. Ma che si può equilibrare con … Per saperne di più
Colazione: il buongiorno si vede dal mattino. Saltare la colazione è un errore. Il pasto del mattino è il più importante della giornata per fornire all’organismo la giusta carica. Con i cibi e i cosmetici giusti al risveglio, la pelle … Per saperne di più
