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Dieta: c’è quella da spiaggia

Dieta: ecco uno schema sfizioso per tenersi in forma anche in riva al mare.

Per godersi le giornate di mare  bisogna puntare su un ricco pasto ristoratore, ricco di liquidi e  di nutrienti essenziali per contrastare il caldo e il senso di spossatezza.

Sì, allora, a insalate  di riso  con verdure di stagione, paste fredde, frutta e pesce.

Pomodori, peperoni, fiori di zucca e tutte le altre verdure di stagione, insieme a riso o pasta fredda, pesce e frutta.

Sono questi gli ingredienti che, secondo i nutrizionisti,  non possono mancare durante il pranzo in spiaggia  delle famiglie.

Ecco, allora, una dieta molto pratica e adatta a tutti, per tenersi in forma  all’insegna del gusto, della semplicità e… del buonumore. Per saperne di più

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