Tag Archives: come alleviare il dolore ai piedi

Come alleviare il dolore ai piedi causato dai tacchi

La moda li impone e le donne sempre più spesso le indossano: sono le scarpe con tacco 12. Ma quando le metti è sempre un punto preciso del piede che ti fa vedere le stelle. Ecco come, seguendo questi semplici consigli, riuscirai a portare sandali e décolletées tutto il giorno.

Fitte alle dita I tacchi ti provocano fitte di dolore che colpiscono soprattutto l’alluce e il quinto dito, il più piccolo.

Come prevenire La sera massaggia le dita del piede con un pomata antinfiammatoria  a base di artiglio del diavolo. Quando ti fa male Siediti e, senza togliere le scarpe, muovi lentamente le dita come per afferrare qualcosa, conta fino a 5, distendile e ripeti finché non passa.

index.jpeg


Fastidio sotto la pianta Il dolore è leggero ma costante, ed è concentrato in particolare nella zona anteriore del piede, al centro.

Come prevenire Metti nelle scarpe le solette di silicone: hanno un cuscinetto che evita i dolori. Quando ti fa male  Massaggia la pianta del piede con un mix di sale grosso e miele: toglie lo strato di pelle dura che causa il dolore.

Bruciore al calcagno Il dolore è intenso e bruciante. Parte dal calcagno, ma poi si irradia lungo tutta la pianta del piede.

Come prevenire Mattina e sera fai questo esercizio per 10 minuti: appoggia il piede su una pallina da tennis  e fallo scorrere lentamente avanti e indietro, dal calcagno alle dita. Quando ti fa male Porta con te una crema all’arnica e quando il dolore si fa sentire applicala immediatamente sulla parte dolorante.


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...