Frutta per contrastare la ritenzione idrica

Grazie ad un elevato apporto di potassio e a un ridotto contenuto di sodio, i menu a base di frutta combattono la ritenzione idrica e regalano tantissima energia.

Se mangiamo i frutti estivi, poi,  troviamo tantissime sostanze scudo contro i radicali liberi la cui produzione viene stimolata  da una prolungata esposizione ai raggi solari ultravioletti.

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Il colore arancione indica un’ elevata concentrazionedi carotenoidi, che sono anche in grado di migliorare l’elasticità dell’epidermide.

È proprio in questo modo che ci si può preparare all’incontro con il sole e si riesce a stimolare l’abbronzatura, ottenendo un incarnato colorito e luminoso.

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