Archivio Mensile: maggio 2013

Le piante adattogene: come possono aiutare la nostra salute

Le piante adattogene sono chiamate così perché permettono alla persona di adattarsi allo stress fisico e mentale, proteggendo l’organismo dai suoi danni.

Il ginseng coreano È una pianta originaria  della Corea e della Cina, appartenente alla famiglia delle araliaceae, di cui si utlizza la radice. Il ginseng aiuta l’organismo  a sostenere un’ intensa attività mentale e fisica. Infatti migliora l’efficienza dello sforzo fisico, diminuendo la produzione di acido lattico  e di acido piruvico (che tendono ad accumularsi nei muscoli, provocando crampi), riduce i livelli di tossine nel sangue, aumenta la funzionalità respiratoria.

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L’eleuterococco Chiamato anche ginseng siberiano è una pianta originaria della Siberia  di cui viene utilizzata soprattutto la radice. È in grado di aumentare la resistenza  allo stress, senza destabilizzare l’umore,  e di stimolare l’attenzione e  la concentrazione, migliorando le performance mentali.

La scutellaria È una pianta di origine asiatica, è in grado di ricaricare senza eccitare: rafforza e riequilibra il sistema nervoso, calmando la persona e riducendo stress,  ansia e depressione e, allo stesso tempo, combatte la stanchezza e aiuta  a ritrovare energie e  vitalità.

Il guaranà È un arbusto del Brasile che appartiene alla stessa famiglia del caffè, i cui frutti vengono utilizzati  per preparare bevande corroboranti. È ricco di caffeina e di altre sostanze psicostimolanti, che hanno un’azione tonica sul cervello. È in grado di aumentare l’attenzione, la memoria, l’associazione di idee e le prestazioni mentali in genere.

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